秋季多吃小白菜 4功效媲美顶级护肤品

健康新闻 2023-05-30 21:41健康新闻www.buyunw.cn

原标题秋季多吃小白菜 4功效媲美顶级护肤品

　　小白菜就是我们日常所见的油白菜，又称为青菜。小白菜富含矿物质和维生素，它的营养价值甚至超过大白菜。那小白菜还有什么其他的保健功效呢？下面就随减肥网小编来详细看看吧！

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　　增强免疫力
　　小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。

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　　保持血管弹性
　　小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。

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