肾虚心烦 如何补肾养肾

原标题：女性养生：肾虚心烦 如何补肾养肾
　　女性肾虚容易导致手脚冰冷、腰膝酸软，容易出虚汗等的症状。如果任由其发展下去的话对女性身体有很大的影响。女性如何保护肾脏呢？中医认为女性应该有针对性地利用中药补肾达到缓解症状的功效。肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚两种。

　　女性特殊的生理构造、经期、怀孕、更年期等原因都会导致女性出现肾虚的症状。肾的精、气、阴、阳虚衰不足，即称为肾虚，肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴指的是肾的本质而肾阳指的是肾的功能。
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　　据称中国有70%左右的中老年人属于肾阳虚。小到头疼腰痛，大到性功能减退，心脑血管疾病、糖尿病等，都与肾虚有着极大的关系。
　　女性肾虚会出现心悸乏力、性欲减退，心烦易怒，阵性汗出等的症状。人一旦发生肾虚症状的时候，无论阴虚还是阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞的问题，即肾络会呈现不通。因此，肾虚是肾病发生的病理基础。http://www.jk51.com
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　　日常生活保护肾脏的注意事项
　　苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒等食物容易伤肾，日常的饮食中最好不要过量食用。另外，过多的洗涤清洁剂也会导致肾脏的伤害。尽量少使用洗涤剂清洁餐具和蔬果，每次使用的话一定要用足够的清水彻底的冲洗干净，以免餐具或蔬果中有残留的物质。
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