秋冬季燥热很伤肺 7款雪梨汤润肺去燥

原标题秋冬季燥热很伤肺 7款雪梨汤润肺去燥
 

　　临近秋季，昼夜温差较大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物，多补充水分，多吃蔬果。以下7种雪梨汤，润肺去燥，最适合初秋食用。
原标题秋冬季燥热很伤肺 7款雪梨汤润肺去燥
 

银贝雪梨汤
　　功效银耳功能滋阴补肺，润燥生津雪梨功能清热生津，润肺化痰川贝母功能补肺清肺，化痰止咳。三品共用具有良好的清热补肺、止咳化痰之功。
　　原料水发银耳20克 雪梨1个 川贝母5克 冰糖(或白糖)30克
　　做法1、将水发银耳拣去根蒂及杂 质，洗净，撕成小片。
　　2、将雪梨洗净削去皮，除去核与籽，切成小丁块。
　　3、川贝母洗净。
　　4、将上述处理好的原料一同放入炖盅内，加入糖和水1杯，上笼蒸约1小时，取出即成。
　　5、服法每日1剂，早晚空腹食用。http://www.jk51.com
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枸杞雪梨汤
　　功效此汤有明目、润肺之功效。
　　原料枸杞300克，胡萝卜225克，雪梨4个，蜜枣3颗，瘦肉225克，姜2片，盐适量
　　做法1、只取枸杞菜叶，洗干净。
　　2、把枸杞梗清洗干净，捆成一扎。
　　3、胡萝卜去皮，洗干净后切块。
　　4、洗干净雪梨，切块。
　　5、洗干净蜜枣。
　　6、洗干净瘦肉，汆烫后再冲洗干净。
　　7、煲滚适量水，放入枸杞梗、胡萝卜、雪梨、蜜枣、瘦肉和姜片，水滚后改慢火煲约90分钟，取出枸杞梗，然后再放入枸杞叶续滚约20分钟，下盐调味即成。
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