10招让男人更长寿【组图】

原标题男性养生10招让男人更长寿【组图】
　　男人应该可以活得更好、更久。
　　健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，
　　但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。

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　　看看光明面
　　梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受试者中，发现快乐的人比不快乐的人少19%的死亡率，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。乐观不只会让你长寿，也会让你的老年生活更独立、更自在。
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　　放松一点
　　英国针对百岁人所做的研究发现，46%的人懂得处理压力。有几个方式可以处理压力，如运动、冥想，或做你喜欢做的事。就算甚么事都不要做，也是一种放松。男人常因竞争激烈，而烦躁不安，有时自私一点，甚么都不做，也是一种不自私。

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