6种护肾食物 吃出男子气概【组图】

原标题男性养生6种护肾食物 吃出男子气概【组图】
　　

　　肾脏一旦出了问题，容易导致排尿困难、双眼和手脚浮肿等问题。要想肾脏好，合理饮食很重要。近日，《印度时报》最新载文，推荐有益肾脏的6种食物。
　　红辣椒。红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。，红辣椒是让肾脏健康的完美食物。
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　　鸡蛋白。保护肾脏需要低蛋白低磷饮食，也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质，而且比其他来源蛋白质含磷量更低。http://www.jk51.com
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　　西兰花。除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。
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