小心!蔬菜的10大错误吃法 引发疾病+中毒

原标题小心!蔬菜的10大错误吃法 引发疾病+中毒

　　蔬菜在我们的日常饮食中占有非常重要的地位，它的营养价值很高，而且我们在每天的饮食中也都离不开蔬菜，大家也都知道吃蔬菜的好处很多，如果你没有正确的吃，也会患上疾病哦!下面几种蔬菜的错误吃法，你可要小心避开。
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　　1、常在餐前吃西红柿
　　西红柿应该在餐后再吃。这样可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张。
　　2、胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱
　　不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。http://www.jk51.com
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　　3、吃未炒熟的豆芽菜
　　豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。不然，食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。
　　4、韭菜做熟后存放过久
　　韭菜最好现做现吃，不能久放。如果存放过久，其中大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐，引起毒性反应。，消化不良的人最好不要吃韭菜。
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