容易感冒怎么增加抵抗力

网友【幽境王子】解答如下平时要加强锻炼，多活动，注意保暖，用生姜煮水泡脚。早晚用凉水洗脸，对防治感冒有奇效。
按摩相关穴位效果不错，如风池穴、耳门穴、印堂穴、攒竹穴、太阳穴、迎香穴等。
具体的穴位位置请查看以下网址
http://koudai.qihoo.com/u/12232361/category_81269113.html?p=3

网友【梦剑】解答如下得多运动了，增强抵抗力啊

网友【都市猎人】解答如下穿厚点,还有就是要经常运动,多出汗,多参加课外活动.

网友【沉默的熊】解答如下多喝水多锻炼身体多吃水果多补充维生素该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【散钓风光】解答如下你要注意休息，不然怎么调理也是徒劳！
健康建议
1.早上起来喝一大杯清水（大概400ml）清肠胃，排毒
2.鱼，肉，豆，蛋，奶中有丰富的蛋白质，各种水果蔬菜换着吃，不挑食～
3.一星期两次羽毛球（可根据自己喜爱）
4.远离垃圾食品！煎炸食品，碳酸饮料，腌制食品，变质食品（臭豆腐，腐乳之类的），太过精制的食品现在也被人评为垃圾食品，因为没营养可言。
5.注意休息，尽量不要熬夜.
6.自我平衡～压力，疲劳，情绪低落是可以自我调理的，放轻松才可以迎接下一个挑战

网友【飞奴】解答如下由于感冒没有特效的治疗药物，而一旦患上感冒会对工作、生活造成一定的影响，所以预防尤为重要。增强抵抗力，防止病原体入侵是预防的关键。主要措施有（1）平日要注意锻炼身体，合理安排户外活动，以适应环境和气候的变化。
（2）衣着要适宜，随气候变化要及时增减，防止受凉或过热。
（3）控制、治疗慢性疾患，纠正营养不良。
（4）注意室内通风，避免去人多拥挤及空气污浊的公共场所。
（5）避免过劳，醉酒等诱发因素。
（6）注意个人卫生，勤洗手。

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祝您健康！！