怎么把熬夜变红的眼睛恢复正常

网友【白木瓜】解答如下用漆过茶的茶包，等他变凉，放在下眼袋上

网友【槲寄生】解答如下补充维生素A和B族

网友【飚风天使】解答如下拿个土豆对半切，拿土豆片贴眼睛

网友【蝶梦无边】解答如下早晨做运动会改善的 。不需要特别的 去关注。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【24K纯帅】解答如下睛里本来就是有血丝的，因为眼睛里有血管，睡不好时，血管充血，血丝就会比平时严重。有的人天生眼睛里的血管会比别人粗些。 眼睛过度疲劳或感染，血管还会破裂，造成出血。 1.睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝 2.清洁眼睑，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝 3.使用人工泪液，减少干涩 4.以冷毛巾敷眼部，可收缩血管，滋润眼睛将冰块装在冰袋里内（可用热水袋或橡皮手套），外面包几层纱布，直接放在需要冷敷 的皮肤上，每次15-20分钟，每日2-3次，有助于消除熬夜后双眼中的血丝。 平时注意 1.睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝 2.清洁眼睑，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝 3.使用人工泪液，减少干涩眼睛里本来就是有血丝的，因为眼睛里有血管，睡不好时，血管充血，血丝就会比平时严重。有的人天生眼睛里的血管会比别人粗些。 眼睛过度疲劳或感染，血管还会破裂，造成出血。 1.睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝 2.清洁眼睑，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝 3.使用人工泪液，减少干涩 4.以冷毛巾敷眼部，可收缩血管，滋润眼睛 将冰块装在冰袋里内眼睛里会有血丝的主要原因就是睡眠不足。去掉血丝办法就是1.睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝 2.清洁眼睑，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝 3.使用人工泪液，减少干涩 4.以冷毛巾敷眼部，可收缩血管，滋润眼睛我来给你谈谈关于“眼睛血丝”的问题。眼睛里本来就是有血丝的，因为眼睛里有血管，睡不好时，血管充血，血丝就会比平时严重。有的人天生眼睛里的血管会比别人粗些。眼睛过度疲劳或感染，血管还会破裂，造成出血。以下给你介绍几则日常生活防治方法1. 晨起喝一杯加了菊花的绿茶，可以提神醒脑，清肝明目。2. 如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血，可以用1/3或1/2张新鲜的荷叶煮水喝。荷叶能解暑清热、升发清阳、散淤止血。3. 若目赤肿痛或目赤障翳，可用新鲜的车前草50克，煮水饮用。此草具有清热、利水、明目的功效。4. 经常按摩眼眶和面部，每次10分钟，每天数次，对眼睛有保健作用。5. 用艾条炙足三里(犊鼻穴下三寸，胫骨粗隆外侧陷中)、曲池(屈肘时肘桡侧横纹尽头处)和合谷(将拇指眼睛里本来就是有血丝的，因为眼睛里有血管，睡不好时，血管充血，血丝就会比平时严重。有的人天生眼睛里的血管会比别人粗些。 眼睛过度疲劳或感染，血管还会破裂，造成出血。

网友【寻梦人】解答如下如果只是偶尔的熬夜，是可以恢复的。
本人就经常熬夜，所以眼睛的黑眼圈总在，只是没休息好就会很明显。
经常上网，这样的生活大概有6年了，所以现在偶尔会觉得眼睛酸，看强光会流泪。
如果可以，楼主不要天天上网了，对身体真的不好！

网友【逝水无痕】解答如下在饮食上，要选择有益于眼睛、增强视力的各种营养。有益于眼睛的营养素有以下几种

　　第一种是含丰富维生素A的食物。

　　因为维生素A是维持人类一切上皮组织正常机能所必需的物质，它参与组织间质中粘多糖的合成，粘多糖对细胞起粘合保护作用。它缺乏时，可出现上皮干燥和角化变性增殖。所以当维生素A缺乏时，眼睛的角膜或结膜发生干燥、炎症，严重时，眼睛的角膜角化增厚，以至发炎软化，甚至形成溃疡穿孔而失明，这就是常说的干眼病。

　　维生素A又是合成顺视黄醛必需的物质，当维生素A缺乏时，顺视黄醛得不到足够的补充，人眼睛中的视杆细胞合成的视紫红质减少，人对弱光的繁感度就降低，暗适应能力也就下降，严重的就是夜盲症。

　　维生素A对保护眼睛是极为重要的一种营养素。含维生素A丰富的食物有猪肝、羊肝、牛肝、蛋类和奶制品(如牛奶、奶粉、奶油、干酪等)，刀鱼、大比目鱼和鲑鱼的肝含维生素A也丰富。，胡萝卜素或类胡萝卜素可被小肠壁转变为维生素A。含胡萝卜素或类胡萝卜素多的有胡萝卜、西红柿、红辣椒、菠菜、生菜等。为了保护自己的眼睛，应该多选择以上食物。

　　第二种是含丰富核黄素的食物。当人体缺乏核黄素时，眼睛会出现怕光、流泪、烧灼感或发痒，视觉疲劳，以及视力丧失。所以核黄素是影响眼睛的另一种重要的营养素。而核黄素又是人们比较容易缺乏的一种营养素。要注意这种维生素的摄取。含核黄素最丰富的是猪心、羊心、牛心、肾、红色瘦肉、蛋、乳、绿色叶菜和酵母。

　　，还要多吃些粗粮和新鲜蔬菜，它们里面的维生素B和维生素C对眼睛也有保护作用。

　　除了多吃对眼睛有益的食物外，还要少吃或不吃对眼睛有害的东西。特别是烟酒损害人的视力最厉害，应该力戒吸烟饮酒，还要少吃一些刺激性强的食物如蒜、葱、辣椒、胡椒等等。