怎么才能让眼睛像小孩的眼睛一样水

健康新闻 2023-05-30 21:41健康新闻www.buyunw.cn
现在放假休息不好,眼睛都猫了。
网友【叶随雨落】解答如下你真逗!
你叫你男朋友预谋对你说分手,心绪会达到效果
网友【绿水悠悠】解答如下中医学认为,肝开于目,肝好眼自然也会好!注意早眠(23点前)因为23~01点是肝的休息时间,让他好好休息眼睛自然就清爽滋润,另加一些清肝明目的凉荼(凉荼铺有售)及溏水。
网友【云淡天高】解答如下常洗眼 讲好眼部卫生
网友【大门五郎】解答如下滴眼药水。看感人的电影。多哭该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
网友【小泽健次】解答如下多吃海产品会有帮助
网友【维生素C】解答如下10招让你的眼睛水汪汪

1、切忌“目不转睛”, 自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

2、不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

3、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。

5、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。

8、如果你本来泪水分泌较少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。

9、40岁以上的人,最好采用双焦点镜片,或者在打字的时候,配戴度数较低的眼镜。

10、如果出现眼睛发红,有灼伤或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要上医院了。

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