16身高还能再继续长么

①号专家的解答结果: 你好，你才十六岁，还是可以长高的，176其实还行，不用非得要求那么高。 给你几条建议吧。1。多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键。4，盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。少喝碳酸饮料5.少吃零食零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量

②号专家的解答结果: 你好！你目前才16岁，还正处于青春期（10~20岁），身高还会再度的快速生长，达到高峰。 建议你平时还是要多加的参加体育运动，至于身高，按道理是会长得。

③号专家的解答结果: 身高由基因和后天因素综合影响决定。可以检查能不能长高。 到医院拍一张“骨骺线”的片子。 骨骺线没有封闭，就是还在发育期还能长高。 如果骨骺线封闭了，骨头就不能再长了。就不能高了。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

④号专家的解答结果: 你好，还是有长高的空间的，运动的话就是多打打篮球，跳绳1000个左右，不必要一下子跳完，分开也是可以的。 再就是早睡觉，不要熬夜，这个是非常的重要的。其他的就是营养了，你的身高不错了，在长一点就行了。

⑤号专家的解答结果: 建议做一下骨龄测试，比较科学 建议做一下骨龄测试 或者是查一下骨骺的生长程度

⑥号专家的解答结果: 你好，男孩骨骺线大约在25岁闭合，你应该能再长高的。 身高能否如意，取决于几个因素，是遗传因素，占70％，，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠要保证8小时睡眠，因为生长激素都是在睡眠时才能分泌、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。 有助于长高的运动选择喜欢的运动为好排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑等。