坐的时间久了屁股痛怎么办 久坐有哪些危害？

      早晨正在健步如飞地赶路上班，或坐在电脑前正聚精会神地赶报告，甚至在夜深人静正睡得香甜之际，突然，一阵剧痛从你的臀部如闪电般掠过，直达一侧的腿部和足部，让你痛得不得不停下脚，从椅子上站起来，或从美梦中惊醒……如今不少年轻女白领在聚会时常常聊到这样的痛苦经历。

赵丽在一家外资的会计师事务所工作，每天工作12小时以上，一半时间在电脑屏幕前度过，而且公司规定女员工上班必须穿正规的套装和高跟鞋。4年下来，赵丽已从一个普通的小职员熬成部门经理。本来，事业上了正轨，赵丽完全可以松口气了，可谁知，最近下班回家后老觉得全身肌肉绷得又僵又硬。一次正伏案赶报表，赵丽突然觉得一侧臀部痛得坐都坐不住，连带同侧的腿和足部也麻嗖嗖地痛。她连忙想从椅子上站起来，可谁知一条腿竟不听使唤，痛得不能着地。赵丽靠着桌子站了大概四五分钟，剧痛才渐渐缓解了，为了工作，赵丽只是揉了揉臀部，忍忍痛就继续干活了。

可这突如其来的屁股痛并未轻易放过赵丽，自此之后，说不上什么时候赵丽的屁股突然就会痛上一阵，尤其是晚上发作的时候，臀部痛得像火烧一样，让人彻夜难眠。终于，赵丽撑不住了，来到医院检查。她一脸困惑地问医生“我不就是坐久了屁股痛吗？怎么那么难受？”

据外科专家介绍，赵丽的问题绝非仅仅是“屁股痛”，实际上是坐骨神经痛。“如今，像赵丽这样的都市女白领很多，久坐、坐姿不正，再加上长期穿高跟鞋，使得坐骨神经痛已经成了‘办公室病’。”但意识到问题严重，自觉就诊的人非常少。

专家分析，现代都市女白领的坐骨神经痛多与她们的职业生涯有关。正常人体的脊柱，腰部是向前凸出的，而骶骨(尾龙骨)则向后凸，从而形成一个正常的生理弯曲。，我们的办公椅大多是直背的，再加上使用电脑时双手向前伸，以及伏案等的工作姿势都加重了脊柱的负担。不仅如此，一些女白领经常穿高跟鞋，人体重心前倾，脊柱的力学发生改变，造成了对腰椎间盘的压迫和磨损，导致椎间盘突出，压住了坐骨神经，从而引发了那些不时袭来的剧痛。

除了坐姿和高跟鞋，日常生活中一些不在意的轻微外伤可能都会让椎间盘留下后遗症。今年25岁的周小姐日前因为腰痛而到医院求诊。她告诉医生，大概半年前，她参加公司运动会的跨越式跳高项目，落地的一刹那，她感觉自己的腰被扭了一下，“当时觉得有点痛，但我扭了扭腰，疼痛很快过去了，之后也没什么异样的感觉。”可是，大概一周前开始，周小姐的屁股却经常在夜深人静时无端端地痛起来。

专家认为，周小姐的屁股痛实际上也是坐骨神经痛。“外伤其实是引起椎间盘突出，从而压迫坐骨神经的最常见的原因。”不过，有些外伤疼痛的时间可能很短，一会儿就过去了，而当疼痛缓解后却往往没有引起患者足够的重视，以为“不痛了自然就好了”。但实际上，这时人体的腰背肌肉可能都已经受到了损伤，椎体的保护功能被破坏，引起椎体受力不均，久而久之椎间盘就会慢慢地突出来。“不过，有些早期腰椎间盘突出表现出来的不是腰痛，而是臀部痛，继而是下肢放射痛，下肢发麻，而到了走路出现跛行的时候，椎间盘突出已经逐渐形成了。”，一旦出现臀部疼痛，而又有过外伤史，切莫掉以轻心，应尽快到医院检查。

安婷是公司里出了名的时髦女郎，冬天的时候，安婷依旧每天一袭短裙，蹬着高筒皮靴在凛冽的寒风中傲然前行。有一天，安婷穿着一条火红色的超短裙走在下班的路上，突然觉得后臀一阵刺痛，痛得安婷不得不半路停下，靠在路边的围墙上，好几分钟都没缓过气来。安婷回家上网查医学资料，将自己的症状对号入坐，认定这种痛就是“坐骨神经痛”。第二天安婷连忙到医院求诊，“医生，我得了坐骨神经痛，给我开点药止痛吧!”

经过检查，医生认为安婷患的并非坐骨神经痛，而是“假性坐骨神经痛”。专家指出，坐骨神经痛的痛法是从腰部痛起直达脚踝部的，而由假性坐骨神经痛引起的屁股痛，是腰部不痛而臀部最痛，且有压痛感。不仅如此，医生认为安婷的假性坐骨神经痛完全是“冻”出来的，臀部的臀小肌冻伤后肿胀，压迫坐骨神经引起了疼痛。

 

建议去医院检查一下，排除肾结石的可能，做个B超，看是否有结石，再就是看是否有积水，查个小便，看是否有红细胞或脓细胞，因为是在右侧，也不排除慢性阑尾炎的可能。

 

 

久坐为什么会得附件炎?专家介绍由于长时间地坐着而缺少活动，致使血液循环减慢，使身体内静脉回流受阻，久而久之就会出现一些妇科疾病。下面就由妇科专家来给大家介绍一下久坐为什么会得附件炎吧，希望对大家有所帮助。

　　久坐为什么会得附件炎?办公室文员、会计、电脑操作员以及编辑、作家等案头工作者，由于长时间地坐着而缺少活动，致使血液循环减慢，使身体内静脉回流受阻，久而久之就会出现一些妇科疾病。比如附件炎等等;那么久坐女性为何易患附件炎呢?

　　这种疾病与长期坐位的工作有关，而且因为电脑的普及，这种疾病的发生概率也在慢慢地攀升，成了妇科常见病。

　　久坐为什么会得附件炎?在女性内生殖器官中，输卵管、卵巢被称为子宫附件。附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。但输卵管、卵巢炎常常合并有宫旁结缔组织炎、盆腔腹膜炎，且在诊断时也不易区分，，盆腔腹膜炎、宫旁结缔组织炎，也被划入附件炎的范围。附件炎分急、慢性，它们的症状完全不同。急性期此病最常见的两大症状就是腹痛和发热。腹痛多表现为下腹部双侧剧痛，有时一侧下腹较另一侧痛重。慢性期患者可有白带增多，月经量增多或经期延长，或阴道不规则出血等症状，并伴有腹胀、腹泻等肛肠症状，或出现尿频、尿急等膀胱刺激症状。

　　附件炎的原因有很多，主要有以下几点

　　1、长期坐姿，下肢血液循环不畅，影响卵巢及附件的正常排毒功能，引发炎症

　　2、经常穿着紧身裤或类似紧身服，使阴道排泄物积聚，由阴道炎症上行引发附件炎。

　　3、分娩或流产后由于抵抗力下降，病原体经生殖道上行感染并扩散到输卵管、卵巢，继而整个盆腔，引起炎症。

　　4、不注意经期卫生，月经期性交或不洁性交等。

　　5、身体其他部位有感染未经及时治疗时，病原菌可经血传播而引起输卵管卵巢炎，多见于结核性疾病。

　　6、盆腔或输卵管邻近器官发生炎症如阑尾炎时，可通过直接蔓延引起输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎。炎症一般发生在邻近的一侧输卵管及卵巢。

　　7、性传播疾病如淋病，感染后淋病双球菌可以沿黏膜向上蔓延，引起输卵管、卵巢炎症。

　　以上就是对久坐为什么会得附件炎?的相关介绍，相信对大家有所帮助，女性朋友一定要注意自己的日常生活习惯，疾病要造发现早治疗，以免引发病变，造成不必要的影响，如果有什么疑问可随时咨询在线专家。

 

随着社会的不断的发展，很多时候的工作都是久坐在办公室，想必很多人也知道久坐是对身体有一定的影响的，前列腺增生患者也不外乎，前列腺增生患者知道久坐对自己的病情会变得更加的严重，所以更要特别的注意。跟职业有关，如司机、上班族等，一方面腹压对前列腺的压力加大，另一方面，坐着时前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上，故如尿中有菌，轻易逆行入腺管造成炎症。

　　前列腺增生久坐痛怎么办?坚持提肛练习有助于舒缓疼痛，具体如下

　　1、反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环;

　　2、放一手指入病人的肛门内，嘱咐患者不用腹压而柔柔缓和地利用排便反射将手指推出，放松盆肌的盆肌练习也可以达到扩张肛门与放松盆肌的作用;

　　3、每在在暖和松弛的环境下用手指反复牵拉阴囊壁20-30次的阴囊壁牵拉法，可以使阴囊内膜和提睾肌松弛，部分患者可在2-3周内缓解或使疼痛消失。

当人正常端坐的时候，重心自然落于前列腺的位置，坐得时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管扩张，而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。如果患者日常坐的姿势有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)，这样，就可以避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。长期采用此方法，对增生的前列腺有保护作用。

专家指出前列腺增生患者在饮食方面少吃辛辣食物，这些辛辣食物对于人体产生一种刺激作用，尤其是前列腺;避免久坐不动，一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动;男性骑车，一定要注意车座的舒适。自行车车座过高、过硬，都会对男性前列腺造成局部压迫，会加重前列腺充血，增加发生炎症的可能;注意不要让前列腺受凉等。

 

 

据新商报报道，进入三月，高考（微博）已经进入冲刺阶段。而高三学生上厕所难，已经成为家长最为头痛的难题。昨日，记者在大连市第五人民医院肛肠科了解到，该科近半月接诊的患有痔疮的高三学生有四五例。每年高考前都有前来看病的学生，而乱用偏方治疗痔疮使其加重导致肛周感染、脓肿甚至肛瘘的也时有发生。

昨日，开发区一中高三男孩彭宇（化名）因为用白矾偏方治疗痔疮，引发感染造成肛周脓肿。已经无法走路的他，在家人的搀扶下来到大连市第五人民医院。该院肛肠科主任高炳豪介绍，彭宇的臀部已经化脓肿胀，感染引起发烧，需要输液消炎后，再做进一步治疗。趴在病床上的彭宇正在输液。他的母亲告诉记者，孩子是住校生，平时学习压力很大。孩子以前有便秘的毛病，住校后她忽略了孩子的生活习惯。出于男孩的自尊心，她知道孩子有痔疮是上个月的事，可是孩子已经被痔疮折磨了有一年之久了。“听同事说，他用偏方白矾（卫生球）掰开放在患处烧，治好了痔疮，就让孩子试了。”彭宇母亲后悔地表示，还有不到3个月就高考了，本想用偏方顺利治好了病，就可以不耽误孩子正常的学习，没想到竟让孩子遭了这么大的罪。

“去年曾有一个高三的女孩，也是长期便秘，得了痔疮又羞于启齿，拖到已经完全无法正常生活，高考前她才做了手术，幸好没耽误高考。”高炳豪告诉记者，每年高三的学生他都会接诊很多例。这些高三孩子多是住校生，集体生活初期，很多孩子没养成良好的生活习惯，使便秘加重，有的甚至便秘一周之久。长期便秘没有得到重视，引发了痔疮。一些孩子觉得痔疮是难以启齿的病。特别是女孩，觉得丢脸不好意思。一些孩子病情难忍严重后，不得已才通知家长。而一些家长会因为怕耽误孩子学习等原因，选择所谓的“祖传秘方”来自行治疗，加剧孩子病情，反而耽误了孩子的学习和治疗。

医生建议

曾经有一位孩子是住校生的家长和高炳豪焦急地表示，开学一周了得赶紧给孩子送便秘药。高炳豪说，很多人认为，便秘看起来不是多严重的病症，会自行采用番泻叶、牛黄解毒片等缓泻剂通便。这么做虽然可以一定程度上缓解症状，长期如此反而会产生依赖性，加重便秘，甚至导致痔疮。高三的孩子学习中长期久坐，要注意经常改变体位，多运动，饮食上多喝水多吃蔬菜、粗纤维食物，养成每天蹲厕的习惯，但不宜过久。，肛肠疾病需要正确对待，不要因为羞于检查而盲目听信偏方自行治疗，一定要到正规医院进行系统的检查和治疗。

 

 

 

小崔是个麻将爱好者。上个周六，小崔呼朋引伴打通宵麻将。与往日不同，这次搓麻快到天亮的时候，小崔直接被朋友送到广州仁爱医院去了，原因是痔疮发作，便血难止。原来小崔之前就有痔疮，这次久坐不动搓麻过夜，导致旧疾复发。

据悉，由于现代生活方式和饮食习惯的改变，近年来痔疮的发病率激增三成，其中，上班族、司机等久坐一族成为发病重灾区。

专家解释，通宵玩扑克、麻将，臀部久坐受压，肛门部得不到松弛，血液淤结，结果回流受到影响引发痔疮。，长时间坐着的人群，如司机、上班族等容易成为痔疮发病的重灾区。为此，专家建议，“久坐族”一定要记住多换一下坐姿，增加站立、走动等活动。

　　俗话说“十人九痔”，但生活中很多人患上痔疮却不自知。对于这种情况，专家医生指出，一般而言，痔疮通常表现为出血、搔痒、疼痛和肛门脱出四种。患者走路的时候可感觉到肛门很塞，似乎肛门要脱出来一样。如果出现上述症状，则十有八九是中招了。

　　那么接受治疗之后，该如何避免痔疮复发或者预防复发呢？专家建议，在日常生活中，必须要注意养成有规律的生活和饮食习惯，比如要多喝开水、饮淡茶，多吃萝卜、番茄、梨、银耳等食品增加肠蠕动，防止便秘。有了便意不要强忍，排便时不要看书看报、久蹲不起或过分使劲用力。

解释，通宵玩扑克、麻将，臀部久坐受压，肛门部得不到松弛，血液淤结，结果回流受到影响引发痔疮。，长时间坐着的人群，如司机、上班族等容易成为痔疮发病的重灾区。为此，专家建议，“久坐族”一定要记住多换一下坐姿，增加站立、走动等活动。祝你！

 

 

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