餐桌上的“减肥药” 让女人极速瘦身

　　随着人们饮食越来越精，活动越来越少，身体肥胖的人群大增，减肥成为令不少人烦恼的问题，尤其很多爱美的女士都在为减肥而发愁。下面推荐的食物最适合减肥，它们有助于爱美的人们变得苗条。

　　花生
　　含有极丰富的维生素B2和烟碱酸。吃花生一方面带给我们优质蛋白质，长肉不长脂，亦可以消除身体脂肪，但不可过量。


　　猕猴桃
　　除了维生素C是它的强项外，纤维素也十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免积聚过多的脂肪。http://www.jk51.com


　　西红柿
　　吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫。如果是生吃的话效果会更好。
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