晚上多梦白天没精神怎么办?

健康新闻 2023-05-30 21:41健康新闻www.buyunw.cn

网友关于此健康问题的描述: 女 25岁来自广东晚上睡觉只要一躺下就能睡着，但一直做梦，第二天起来没精神影响工作

①号专家的解答结果:做梦多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。

②号专家的解答结果:多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。

③号专家的解答结果:您这很有可能是神经衰弱引起的，建议您去医院进行下检查确诊以免耽误您的健康

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