为什么心里老是闷闷的，心情也高兴不起来。
健康新闻 2023-05-30 21:41健康新闻www.buyunw.cn
网友关于此健康问题的描述: 女 30岁 来自安徽 为什么心里老是闷闷的，心情也高兴不起来。晚上老是多梦睡不好女，30岁原来工作是身体状况良好。就是心烦现在影响了夫妻的正常生活 当前的治疗状况: 无 我想要咨询的是: 要如何改善现在的状况
①号专家的解答结果: 你有可能内心有些压力不知道如何缓解，时间一长积压在内心就形成了一种抑郁的心里 学会分析致病的原因。抑郁症的病因构成是复杂的，，面对家庭或婚恋矛盾，应该设身处地地换个角度思考，
有助于分辨是非，客观地认识问题。当认识到自己应该承担的部分责任时，自然会减轻思想的压力，缓解抑郁症的症状；
改善致病的环境，使其明白抑郁只能销损自己的精神与身体，无助于问题的解决。因为“忧郁是毫无意义的活动；
丝毫不会改变未来”。
②号专家的解答结果:你好，,尽可能保持开朗的心情,进行适当的体育锻炼及其他活动,以排遣郁闷,松弛心情；,要合理调节饮食起居,保持良好的生活习惯,
③号专家的解答结果: 你好，多出去走走，吹吹自然风，到空旷的地方散步！ 特别是夜晚，有种特别的静，正好淡化心中的闷气。祝早日恢复。
专家患者对话:
如果以上关于为什么心里老是闷闷的，心情也高兴不起来。的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
有试过这样的办法，可是心情还是很烦。也不想多说话了，最怕晚上老公对我有要求
上一篇：服用利陪酮的副作用是什么
下一篇：吃过百优解半颗和帕利哌酮缓释片6毫克一克