上班时候睡觉的时候就睡得很死,放假睡觉的
健康新闻 2023-05-30 21:41健康新闻www.buyunw.cn
网友关于此健康问题的描述: 男 25岁 来自广东 上班时候睡觉的时候就睡得很死,放假睡觉的时候就一大早醒了你好,我的工作是单双休的,第一个星期休星期日,第二个星期休星期六日这样子,不管什么时候反正就是要上班的时候睡觉早上闹钟响了好几次人才醒,醒了一合眼又马上睡着了,到了休息的时候,闹钟还没响一大早人就醒了还睡不着,不管是星期几,反正是休息的时候就是这样子.是心理问题清寒是什么问题啊?也算不上是失眠,几乎每天都是11点-12点这个时间段睡觉的
①号专家的解答结果: 你好根据你的描述，你的这个情况考虑多是由于生物钟导致的，不是什么疾病的，不必太担心的。 你的这个情况是比较正常的，因为工作日上班时可能比较累所以早上起来比较费劲，休息日因为已经养成那个时候起床了所以会自然醒的。你不必太担心，就是正常的生理反应。
②号专家的解答结果: 你好！根据你的描述的情况来看，你的这个问题应该是由于心理问题造成的这个休息的问题。 由于知道第二天要上班，所以，比较紧张，反而导致你休息不好，，第二天依然觉得非常累，而且睡眠质量很差。而知道第二天不上班，反而会出现休息很好的情况，由于休息的好，反而很早就醒来了。
③号专家的解答结果: 你所说的一大早是几点呢，如果还是跟上班时起床的时间差不多，那就是正常的，因为生物钟告诉你，那时该起床了。 养成规律的生活没什么不对。只要人精神好，不要抱着休班就一定要睡懒觉的想法。
专家患者对话:
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平时上班的时候是7点半闹钟响起床的,到了休息的时候也是差不多自己就会醒了,醒了之后继续睡也睡不到,然后这一天的精神也很差的
正常情况，最好休息也一样的生活规律，可以去做一下体力活动，睡得更香。中午小睡半小时精神更好。
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