全身无力无精神

健康新闻 2023-05-30 21:41健康新闻www.buyunw.cn

网友关于此健康问题的描述: 女 26岁来自福建近一个月晚上8.9点钟睡觉早上7点钟起床中午有一小时午休下午一直没有精神想睡觉晚上回家没有精神想睡觉现在每天睡的眼睛都有很多红血丝总是睡觉体重明显加重当前的治疗状况: 无我想要咨询的是: 想知道怎么回事怎么样能让自己有精神

①号专家的解答结果: 睡觉时间过长导致身体不舒服你好建议您不要睡那么长的时间出去放松一下运动一下有助于促进血液循环还可以起到精神倍增的作用生活中学会合理减压合理作息。

②号专家的解答结果: 你有没有其他的慢性疾病？建议在排除你没有其他的疾病的前提下，可以做做运动，练练瑜伽

③号专家的解答结果: 您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！

专家患者对话:

现在每天爬楼梯3楼已经是累的不行了家务也不想做浑身无力体重加重动也不想动

那您生活中有没有让您感觉压力特别大的时候？或者说现在您的压力大不大？

工作压力比较大有什么办法可以缓解压力每天只吃2顿饭体重还是一直在长现在吃减肥药

您好建议您不要吃减肥药因为减肥药物对身体有害而且您每天的饮食似乎跟不上您的代谢建议您多补充蛋白质碳水化合物等等比如鸡蛋啊瘦肉啊等等合理运动。

如果以上关于全身无力无精神的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容