我十六岁了我现在穿高跟鞋是不是会身

健康新闻 2023-05-30 21:41健康新闻www.buyunw.cn

网友关于此健康问题的描述: 女 16岁来自山东我十六岁了我现在穿高跟鞋是不是会身材走样啊？会不会阻碍长高啊。当前的治疗状况: 。我想要咨询的是: 我怕我长不高啊现在身高才158到160吧

①号专家的解答结果: 你好！你的情况考虑是可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。高跟鞋穿的太早，会影响足部发育，影响体形的，加强营养，多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等。慢慢来吧，不必过于担心的。现在就有这个意识，相信你会长高的。祝你快乐！

②号专家的解答结果: 你好，高跟鞋其实是不符合人体关节结构的，因为穿高跟鞋这种审美意识已经深入人心，所以这么盛行。这种情况如果还未成年建议最好少穿或者不穿高跟鞋，以免引起关节过早出现畸形，对身体影响不大。

③号专家的解答结果: 您好，你的年龄尚小，不建议长时或经常穿着高跟鞋。身高一方面是遗传因素决定，另一方面是环境因素。您可以多做有氧运动，强健身体，均衡膳食营养。对于您穿着高跟鞋的情况来说，还是尽量减少次数，以免影响骨骼发育。

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