我晚上很难入睡，每天靠吃氯硝西泮片才能入睡，我
健康新闻 2023-05-30 21:41健康新闻www.buyunw.cn
网友关于此健康问题的描述: 女 35岁 来自上海 我晚上很难入睡，每天靠吃氯硝西泮片才能入睡，我该怎么办？有其他治疗方法吗？
①号专家的解答结果: 这位朋友，您好。可以尝试一下中医治疗，防止长时间口服安眠药形成依赖性。 这位朋友，您好。建议补养心脾治疗，具体口服养血安神口服液治疗，可以改善睡眠。
②号专家的解答结果: 你说的情况这样的西药应该注意就尽量的少吃对身体的健康不是很好的，应该合理的使用食疗的方法，中药治疗的方法调整 这样的问题应该注意日常的饮食多喝一些淡汤，蔬菜水果可以多吃，肉少吃忌烟酒，每天运动2-3个小时，按时睡眠调整心情少生气，包容一下别太较真。可以用中药归脾丸等治疗
③号专家的解答结果: 您好！上述情况多见于植物神经紊乱引起的表现的，多为长期处于紧张状态或用脑过度引起的表现的，经自我调理及药物调理后是可以控制及恢复的。 上述情况建议平时注意劳逸结合，多食蔬菜及水果补充维生素，多参加体育锻炼。
可考虑应用维生素B1、谷维素及脑力宝进行调理治疗观察的，一般经两周左右治疗后是可以控制及恢复的。
在应用上述药物治疗效果不佳时，可考虑联合针灸进行治疗的、
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