更年期多长时间才能度过

①号专家的解答结果: 这个病不一定的，你目前这种情况应该属于更年期综合症 建议你平时注意休息，放宽心态，及时宣泄不良的情绪和压力，保持乐观的心情，与人友好，调节好人际关系，如有不适可以到医院看看

②号专家的解答结果: 你好，你这些症状是更年期的表现。 你可以服用中成药麦味地黄丸和和女珍颗粒调理，具有益气养血补益肝肾,滋阴安神的作用。平时可以使用枸杞,酸枣仁,玫瑰花,菊花开水冲泡代茶饮,具有疏肝理气,滋阴安神的作用.平时多喝点百合粥和银耳莲子粥，可以滋阴安神.多吃点天嘛炖鸡。

③号专家的解答结果: 下面有个食疗适合失眠和健忘者. 在此之前你是不是受过什么刺激?或者是工作.家庭压力过大. 要做的是:精神要放松,还有心情要放宽,如果精神过于紧张,就会很容易忘记一些事情.加上这个年纪可能有个过度期,不是很大的问题. 有空多出去一些空气好的地方,呼吸一下新鲜的空气. 要学会静心,定心,宽心,信心,善心. 下面有个食疗适合失眠和健忘者. 柏子仁,羊奶具有润五脏,益智宁神功效 将20克柏子仁去尽皮壳杂质,捣烂后同100克梗米下锅煮粥.待粥将成时,加入 少量蜂蜜煮熟即可.这道柏子仁粥具有润肠通便\养心安神的功效

④号专家的解答结果: 您好，更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期。这个年龄正是更年期的高发期，要引起重视，平时生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。您近期开始，头晕、手麻、失眠 考虑都是由于更年期综合症的 建议口服逍遥丸，蜂王浆。多吃大豆它里面含有生物样的雌雄激素。饮食上多吃富含蛋白质的大豆、动物内脏、瘦肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、海产品等，富含维生素的苹果、鲜枣、橘子、草莓、菠萝、葡萄、西红柿、萝卜、土豆、甘薯等蔬果。少吃一些刺激性大的食物如辣椒、酸菜、油炸、烟酒等。多参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质，保持和谐的性生活。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.