每晚睡觉难入睡怎么办

①号专家的解答结果:你好!如果想要彻底的治疗好，自己不要盲目的用yao，尤其是西/yao和保健品，治标不治本，建议中医全面调理，类如用醒脑安康组合通过调理气血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等方法来调理机体气血、脏腑功能及阴阳平衡等，会有意想不到的好效果，，自己要养成一个良好的生活习惯及睡眠作息时间，工作劳逸结合，放松情绪，不要有太大的压力，多锻炼身体，多参加户外活动，增强体质，注意饮食的调理。

②号专家的解答结果:您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。中yao治疗失眠yao物疗效与口碑最好的，还要属醒脑安康组合，不仅能消除入睡慢、睡眠浅、多梦、易醒、爱做梦等睡眠障碍，还能醒脑益智，提升记忆力与免疫力，让你身体健康，每天都能美美睡上一大觉。

③号专家的解答结果:你好，难以入睡可能性神经衰弱等问题造成的，建议服用刺五加或安神补脑液调理试试。