吃几粒安眠药能帮助睡眠
健康新闻 2023-05-30 21:41健康新闻www.buyunw.cn
网友关于此健康问题的描述: 女 75岁 来自广东 我奶奶最近的时候老是精神状态很不好，晚上的时候总是说睡不着觉，经常都是一晚上在床上反反复复难以入睡，后来的时候问医生要了一瓶安眠药，吃一粒好像是没有什么效果。 我想要咨询的是: 请问失眠了吃几粒安眠药就能帮助睡眠啊？
①号专家的解答结果:你好！在中医上引起失眠的原因很多，有心胆气虚，有心脾两虚，有气血亏虚，有心肾不交，有气滞血瘀等症候，西/yao只能起到较小的助眠作用，治标不治本，建议用醒脑按康组合辨证论治和对症治疗，全面调整心、肝、脾、胃、肾等功能，既避免西yao的不良反应又能从根本上完全康复，要养成一个合理健康的饮食和睡眠的习惯，只有这样才能保证你每天都能拥有充足的睡眠，身体健康！
②号专家的解答结果:您好！失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取中yao疗法，不要随便服用西/yao和保健品，这种抑制神经、强行入睡的方法治标不治本，而且毒副作用特别大。在临床上，大多采用醒脑安康组合对症施治，具有疗程短、抗复发等优势，，也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，舒缓压力，从而全面改善睡眠，提高睡眠质量。
③号专家的解答结果:你好你这种情况比较常见，建议服用醒脑安康组合，纯中yao的，不仅可以减停你现在所用的西yao，而且还能恢复健康深睡眠状态，价格适中，大众消费，关键是一次治好不再犯，，注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
④号专家的解答结果:你好，不要超过2片,过多的话会有依赖 而且会有做恶梦的哦 50~100 就会可能导致死亡!! 睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议:努力活在今天,不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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