白天晚上都做梦是怎么回事啊？医生、而做的时候好

①号专家的解答结果:梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.表示你虚火挺盛的,记得不要吃太多上火的东西,然后可以试着去买些桂圆肉冲水喝,兑点蜂蜜更好，用莲子芯冲水喝也是行的.睡前喝一杯牛奶也行.还有就是睡前坚持每晚按一下头

②号专家的解答结果: 中医认为，多梦也是气血或脏器虚弱的一种表现，当人的气血虚时会出现睡眠时多梦，如果不注意发展下去就会失眠，不睡觉时头昏，全身困乏等症状。感觉做梦时又很清醒，是因为睡眠比较浅。 建议您看看中医，用食物或中药调理都可以。好了，祝您身体健康。

③号专家的解答结果: 你好，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。 建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊治疗。注意有无气血亏虚的情况。