我妈晚上睡不着能有好办法嘛

①号专家的解答结果: 你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。 平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你健康

②号专家的解答结果: 从你的描述来看，你母亲的情况看来是有神经衰弱的情况造成了失眠的表现的，这样的情况需要联合调理，才有很好的效果的。 你母亲的情况应该适当的多活动，避免自己在家，这样对于心情不好的，通过这个治疗失眠的药物，多虑平，谷维素，安神补脑液等治疗，结合这个针灸，按摩的方法，睡前应用这个温水来泡脚，这样就可以尽快的治愈这个失眠的情况的。

③号专家的解答结果: 您好，你这是失眠症，失眠表现有入睡困难、易醒、多梦等，心理,生理,以及环境因素,都可引起失眠,长期失眠可致胸闷，气短,有气无力，任何事情不感兴趣,脏腑功能紊乱,食欲减退,头晕头痛,甚则可出现抑郁状态,建议您可以定时做运动,增强体质， 必要时我们可以为您提供帮助，采用中医理论，辨证论治，全面调节脑功能，改善您的睡眠状态，祝你早日康复。

④号专家的解答结果: 建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。 口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 这是失眠的症状，目前失眠最主要的因素还是精神问题导致的，象过于兴奋，压力太大等等。 临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋，对提高睡眠质量是很有好处的。