晚上入睡困难，基本都是吃佐匹克隆来入睡，
健康新闻 2023-05-30 21:41健康新闻www.buyunw.cn
网友关于此健康问题的描述: 男 29岁 来自北京 晚上入睡困难，基本都是吃佐匹克隆来入睡，有什么办法不吃药入睡？现在一直服用草酸艾司西酞普兰片，焦虑好点了，晚上入睡困难，从9点多到12点多都没法入睡，之后就服佐匹克隆来入睡 当前的治疗状况: 自从3月份得了焦虑症来，也住过院，之前没有任何病例。 我想要咨询的是: 能有办法不让吃药入睡吗，麻烦您指点下，多谢
①号专家的解答结果:你好，可考虑通过针灸的方法来调理的，常用的穴位是内关、神门、三阴交。还可按摩双侧的涌泉穴，这样不吃药也可治疗失眠，疗效也是很不错的。
②号专家的解答结果:你好，考虑是属于心脾失养导致的症状，可以使用点滋养心脾的人参归脾丸加上点安神定志丸进行口服治疗一下就是可以的
③号专家的解答结果: 平时要注意保持愉快的心情。晚上睡觉前，可以先喝一杯热牛奶，或是喝一小勺醋，可以促进睡眠质量的， 如果长期这样，也可以自己买点健脑补肾丸来服用。
专家患者对话:
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请问热牛奶和醋能不能服，我害怕睡不着，想尽快入睡
最好是分开使用，喝牛奶，也可以把醋放在温水里泡脚，效果不错的。
六味地黄丸是补肾，我能吃吗，需要间隔多少时间能吃？
身边也有朋友类似，他以前吃朱砂安神丸有效果，我这种情况能不能吃
一般这种针炙做一次多少钱，需要多少时间能把入睡难的问题调理好