8个最有效的长寿方法 做到你也能长命百岁

　　
8个最有效的长寿方法不想知道吗

　　引言：人人都羡慕神仙般长寿的生活，可怎样才能长寿呢？这需要最实用的长寿方法。告诉你8个最有效的长寿方法，不想知道吗？

　　一、吃巧克力

　　发表在《美国心脏病学会期刊》上的研究显示：每周吃45克以上的巧克力（相当于两块糖果大小）会让人们患上中风的可能性下降20%。

8个最有效的长寿方法不想知道吗

　　二、性生活

　　性生活不仅能给你带来幸福感，还能让夫妻关系更融洽。

　　在美国老年医学会年会上公布的一项报告显示，性生活会让老年夫妻觉得婚姻更令人满足和愉快；而且性生活越频繁，这种效应就越明显。
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