推荐：十种早春最强效的减肥食物

健康新闻 2023-05-30 21:40健康新闻www.buyunw.cn

　　十种早春最强效的减肥食物（1 ／10张）

全麦面包

　　热量：65cal/一片

　　全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者tea time吃个全麦包填填肚子！
　　十种早春最强效的减肥食物（2 ／10张）

燕麦片

　　热量：132cal/一杯

　　外国好多减肥餐单都会set燕麦片做早餐主打菜式，一来低卡，二来营养丰富，含维他命B、E、铁等成分，对推动消化系统很有功效。今天开始就用它代替芝士做消夜，一定fit得多。

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