中医揭秘:古代名人养生9个“数字诀”

健康新闻 2023-05-30 21:40健康新闻www.buyunw.cn
  

中医揭秘:古代名人养生9个“数字诀”(图)


  一“德”。

  明代养生家吕坤说:“仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。”

  二“安”。

  宋代文学家苏东坡认为,养生在于“安”“和”二字。“安”即静心,“和”即顺心,“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺”。

中医揭秘:古代名人养生9个“数字诀”(图)


  三“戒”。

  孔子曰:“君子有三戒。少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”

  ”四“法”。

  明代医学家万密斋指出:“养生之法有四:一曰寡欲,二日慎动,三日守时,四日却疾。”
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