晚上说梦话，声音不是很大

①号专家的解答结果: 属于睡眠障碍的一种。与精神因素有关，常与做噩梦、梦游情况等合并出现。原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。要加强锻炼,更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力.

②号专家的解答结果: 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。经常说梦话的人一定要加强锻炼,更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

③号专家的解答结果: 说梦话多是心理压力过大造成的。每日都心情烦躁会致使您的睡眠质量差，建议您放松自己，不要太看重别人对你的议论，他们说你是因为他们觉得你有不足，克服了您的不足，你会更进一步！睡觉前喝点牛奶安神，也不要听太过刺激的音乐，对您都是有好处的，祝您早日恢复健康！