我女生目前大三，有社交恐惧症

①号专家的解答结果: 及时心理调节，适当锻炼，还是很必要的，

②号专家的解答结果: 病情分析 您好！通过对症状的描述，可以看出，你的人际交往不如意，不能很好的融入，只能让自己成为过客，所以，内心是紧张焦虑恐惧，需要健康指导。 意见与建议 一般而言，人对于陌生的环境与他人总是紧张焦虑恐惧，亲密与信任可以让压力降低，多主动性的去接触了解他人，变被动为主动，而且长期回避他人与社会，容易加重紧张恐惧。 学习放松技巧如多作自己喜欢的事，或发展兴趣与爱好，让情绪上的愉悦，多学习交往技巧，给自己历练的机会，习惯成自然，选择适合自己的放松运动，通过肢体的每一个动作体验自我，感应自我，找到自我，这样才不被他人与环境暗示所左右，通过呼吸运动，以更好掌控情绪，避免负性情绪影响思维行为。

③号专家的解答结果: 病情分析 患者女22岁自卑心理导致不敢与人交往 指导意见 你好，自卑心理每个人都有，但过度就会成为我们日常生活工作学习中的绊脚石，每个人都有自己的优缺点，我们应该学会发挥自己的优点，改正自己的缺点，让自己一直处于进步的状态，而不是一味的自我否定停止不前，那样是不可取的，虽然有很多同学比自己优秀，应该向他们学习，主动与之交往，汲取他们好的学习生活方法并为之己用，逐渐的追赶超越，关键应该把心态调整过来，每天积极主动一些，自信一些，相信你会越来越优秀的

④号专家的解答结果: 病情分析 从你描述的症状来看，还是符合社交恐惧症的表现的。 指导意见 这种情况下，主要是及时进行心理治疗的，例如放松疗法，系统脱敏疗法等，日常生活中也可以进行一下模拟情境的锻炼，逐步使自己的心理达到放松状态，改善自己的社交恐惧症。 提问人的追问 2012-02-26 21:06:03请问要怎么进行治疗，远程治疗效果好吗 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.