我是高二学生在重点班感觉学习压力很大
健康新闻 2023-05-30 21:40健康新闻www.buyunw.cn
我是高二学生在重点班感觉学习压力很大每天心情很紧张也易焦虑放松不下来该怎么办呢？我今年17 本人性别女
①号专家的解答结果: 病情分析 不能放松，是习惯了紧张的节奏。 指导意见 这种状态象橡皮筋一样要逐渐调整心态，可以适当的听些音乐，作些能让自己高兴的事情，适当的发泄也是很好的方法。
②号专家的解答结果: 病情分析 你好，你这是压力大造成的。 指导意见 建议你放松下心情，不要给自己太大的压力，适当的找朋友玩玩。
③号专家的解答结果: 病情分析 那你可以多看看你的时间安排，合理按照你的需要，安排就好了。还有就是，要注意多休息，充足睡眠是最重要的还有，注意不要吃辛辣刺激食物就好了 指导意见 还有就是，学习压力是大的，不过你要明白，尽力而为就好了。还有就是，多出外活动以及要注意不要东想西想，以免加大自己的压力读书不是唯一一条出路的
如果以上关于我是高二学生在重点班感觉学习压力很大的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
上一篇：很容易心情不好
下一篇：失眠怎么办？急切求方法