我一直做事情的时候总是害怕自己做错，总是

①号专家的解答结果: 病情分析 您好您的情况考虑是心理因素造成的。 指导意见 建议您确定的事情就勇敢的去做，不要总是胆怯，改善自己的心理素质。必要时可以到心理门诊沟通。 祝您健康！

②号专家的解答结果: 病情分析 您好！通过对症状的描述，可以看出，你有焦虑的个性，适度的焦虑可以激发潜能，让事情做得更好，但过于紧张焦虑或长期这样焦虑恐惧是不利身心和自我发展，需要健康指导。 意见与建议 需要端正生活态度，生活让我们无法选择，只能永远面对，许多事情是不由自己能掌握的，当自己已经尽力，就不要过于强求结果，勇敢面对与接受挫败。人都有被他人认可与肯定的愿望，当这种愿望未能实现难免压抑，长期压抑自己容易迷失自我，不知道自己真正的需要，从而迷失方向，所以，得到他人的认可需要对自己的肯定，勇敢面对接纳自己，多给予自己积极的心理上暗示，多些自信。 学习放松技巧如多作自己喜欢的事，或发展兴趣与爱好，让情绪上的愉悦才可能激发热情与潜能，鼓励多与人交往，给自己历练的机会，成长与成熟是有过程，选择适合自己的放松运动，通过运动修身养性，以消减内心的紧张焦虑恐惧，更好掌握自己的思维行为。

③号专家的解答结果: 病情分析 你是对自己缺乏信心的表现 指导意见 你现在是上学的年龄，要好好学习，不断充实自己，这样做什么事情才有底气