不知道为什么昨天在学校的厕所里打了飞机之

①号专家的解答结果: 这就对了，你在这个过程中，一直精神一直处于紧张的状态，你心理其实也怕别人看到，心里知道这是一种不太好的行为，也不想别人知道，这就导致你由于当时过度的紧张，焦虑，在事后，其实你心里是不是还担心被别人看到，一直心里不自觉的就有莫名的紧张。其实从别人的角度来说，，大家都在忙自己的事情，一般不太会关心别人的事情，所以你别总是放在心上。如果你是在放不开可以继续追问，谢谢，！！ 提问人的追问 2012-03-02 13:00:16那怎么办啊 回复人的回复 2012-03-02 13:02:00你要学会放松练习，学会放松，还要做一点注意练习，你就会发现，其实根本没有那么多人会在意你在忙什么，大家都是各忙各的，根本没有人注意你的，

②号专家的解答结果: 病情分析 你有点轻微的焦虑，紧张，惶恐，并伴有病理性的恶心的症状出现，这些症状都是恐怖症的症状，或者说是不明原因的焦虑所导致的。 指导意见 暂时还不能很确切的说你有有心理疾病，你的症状还是说的太少了，请你在多说些 医生询问 不知道这位患者平时在学校是个什么状态，从你暂述的过程中，不知道你是否在手淫的过程中，是不是当时很是害怕外面有人进来看到，当时是不是很紧张，或者是不是一直有人来回从厕所进进出出的， 提问人的追问 2012-03-01 23:01:43害怕有人进来，不过真的有人进来了，他只看了我一眼，就解手了，我是高二的，他是高一的。现在有时候就觉得莫名的害怕，如何改善？

③号专家的解答结果: 病情分析 你好是心理原因导致的身体不适，算不上病的。在学校的厕所做，肯定会有紧张甚至过分紧张，会担心很多情况；自慰本身也会伴有兴奋；那这样的组合之后就会出现一些不适；因为自己没有分析原因，甚至是因为有不适更担心了，也就加重不适了。 指导意见 明白是怎么回事了，那就不再关注了。把这个事情放下，让它过去，也不去关注身体的感受，该干嘛干嘛，慢慢就好了。