不知为什么一到晚上心情就很低落

①号专家的解答结果: 病情分析 您好您的这个情况就是心理问题导致的，平时晚上的时候夜深人静的时候想太多完全没有什么必要的，这样担心没有任何的意义。 指导意见 我建议您把握好现在的机会，自己努力做好应该做的事情，至于身体的健康问题可以让父母定期进行一下健康查体，注意日常生活饮食规律也是必须的，希望我的回答可以给您带来帮助，祝您健康幸福。

②号专家的解答结果: 病情分析 您好！通过对症状的描述，可以看出，你的个性比较焦虑，生活中又缺乏必须的感情支持，所以，内心是压抑，空虚，孤寂的，需要健康指导。 意见与建议 人都有被他人认可与肯定的愿望，当这样的愿望未能实现，难免压抑，所以，需要鼓励多与人交往，历练自己，让自己融入生活，作生活的主人，而不是过客，生活才可能真实有意义。 学习放松技巧如多作自己喜欢的事，或发展兴趣与爱好，让情绪上的愉悦才可能激发热情与潜能，选择适合自己的放松运动，通过肢体的每一个动作体验感应自我，找到自我，这样才不被他人与环境暗示所左右，通过运动修身养性，增加悟性，增强协调适应能力。

③号专家的解答结果: 病情分析 你好至少发现一个问题，就是自己的心情是靠外界环境支撑的，不是来自于自己内心的体验。所以，晚上面对的就是自己，而自己的心是空的，所以就会有那么多不好的想法和感受了。 指导意见 生活内容就这些，可每个人感受的滋味却是不同的。那就是说，生活有趣无趣，在于自己是怎么体会的，而不在于形式和内容。 心是空的，是因为平时么有从点滴的生活内容中去体会积极的、收获的、经验的、等等等内容，那做就做了，没往心里放体会，就是空的了。 都说幸福来自于感恩，我们感谢太阳给了温暖，雨水给了滋润，困难给了机会，错误给了经验了，尝试给了能力，那所有人和事，都于我有功，那我们的心就是有着丰富的幸福体验的，即使一个人，心还是满的呀。