我也是失眠，，，，，，，
健康新闻 2023-05-30 21:40健康新闻www.buyunw.cn
我今年26 本人性别女 病情描述: 我治疗已经有两年多了，中药药物没停过，时好时坏，不知道什么时候才能根除，从不上班就是十二月六号开始这段时间来看，晚上睡前总爱胡思乱想这是一点有一段时间入睡困难，感觉头部绷得好紧一样，这两天又在浅睡眠中，好像睡着了好像又没睡着，早上醒来有不容睡着，还有时晚上一两小时才能入睡，睡着了早上起不来还想睡，有事还爱幻想，有事喜欢拿别人的东西有事也感觉自己很脆弱，怕受到伤害，一段时间想到不开心的是总爱恨别人，怎么回事呢
①号专家的解答结果: 病情分析 你好，你的情况是因为思虑过多导致的失眠。 指导意见 建议保持情绪稳定，不要有太多思虑，尽量避免幻想，睡前保持情绪稳定，喝一杯热牛奶会有帮助，可以适当服用帮助睡眠的药物如甜梦胶囊、舒眠胶囊等等，希望能帮到你~ 医生询问
②号专家的解答结果: 病情分析 您好，失眠最好要选用中药制剂才会有好的治疗效果，比如九味神安胶囊等 指导意见
睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜 医生询问
③号专家的解答结果: 病情分析 你好，此种情况往往是有神经衰弱的情况引起的常见的了。 指导意见 此种情况往往是可以采用中药、调节神经药物的治疗的。此病的情况注意保养的。保持心情舒畅，不要劳累着凉的。饮食要清淡的。 医生询问
④号专家的解答结果: 建议您平时一定要合理调整好饮食起居,平时晚饭后可以稍活动一下。，放松心情，不要给自己过大压力，睡前尽量少思考问题，让自己静坐一会，清空一下大脑，晚上睡前不要剧烈活动，不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品，可以适当喝一杯热牛奶。，您可以到药店买研碎的酸枣仁来冲服，代茶饮，（建议您长期服用）如有必要可以吃点安神胶囊调理一下，祝您早日康复！ X 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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