我的心情很不好是什么原因呢。总是很委屈

①号专家的解答结果: 病情分析 您好，您的情况考虑是情绪刺激或者是压力过大导致的抑郁症状。 指导意见 建议咨询心理医生辅导一下，必要时服用抗抑郁药物治疗。不要太悲观，想想身边的家人和朋友，他们都需要你，不要有悲观极端的情绪，心里有话就说出来，学会发泄，希望能帮到您~ 医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析 你好，长期心情压抑容易导致情绪低落。 指导意见 建议找家人朋友甚至陌生人来交谈，将心中的郁闷和不快吐露出来，心情会舒畅的，，可以去中医院内科就诊，辩证用些疏肝解郁的中药调理，如柴胡舒肝颗粒等效果不错。 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 您好，情绪低落的时候每个人都有，很多人说幸福是短暂的，人人都向往，但痛苦、悲伤也是短暂的，人呢，始终都是有乐观的一面及悲观的一面，只是看哪一面表现的较多。很多时候，我们要结实更多的朋友，那么就要需要多表现积极乐观的情绪，因为，我想...没有谁想郁闷闷不乐的人打交道。 指导意见 好好调整心态，其实，心情不好是可以找到出处的，只要您愿意想透彻。祝愉快。 医生询问

④号专家的解答结果: 病情分析 你好，主要考虑是精神抑郁症，长期心情不好引起来的。 指导意见 我建议你可以吃一些疏肝解郁，养心安神的中药。 医生询问 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好，1、养成有规律的生活。饮食休闲要按部就班，从稳定的生活规律中领会自身的生活情趣。　　2、保持自己的外观整洁。自己的身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。　　3、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。　　4、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。　　5、主动吸收新知识，做到“活到老学到老”。　　6、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，解决矛盾，要有自信心，并相信自己能够成功。　　7、即使是小事，也要采取合乎情理的行动;即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。　　8、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果有这种倾向，要尽快给予纠正。　　9、培养自己的兴趣、爱好和特长，拓宽自己的兴趣范围。　　10、不要把自己的生活与别人的生活进行比较。　　11、最好把日常生活中美好的事情记录下来。　　12、不要怕失败，要学会敢于失败，承认失败。　　13、要积极的去尝试以前没有做过的事情，要积极的开辟新的生活园地，使自己的生活更充实。　　14、要与精力旺盛、又有理想、有追求的人交往。D