我最近睡眠不好眼睛特别累特别困但
健康新闻 2023-05-30 21:40健康新闻www.buyunw.cn
我最近睡眠不好眼睛特别累特别困但躺在床上怎么都睡不着我工作是天天对着电脑的跟这有关系么？我今年17本人性别女
①号专家的解答结果: 病情分析 您好，您的情况考虑是由于失眠导致的，与用电脑过多有关系的。 指导意见 建议您平时少用电脑，不要给自己太大压力，晚上睡前可以用热水泡一下脚，可以适当喝一杯热牛奶，睡前可以吃点大枣、核桃，，您可以到药店买研碎的酸枣仁、柏子仁泡水喝，如有必要可以吃点安神胶囊调理一下，，建议您看一下中医神经内科，效果还是不错的。
医生询问
②号专家的解答结果: 病情分析 您好，您的情况劳逸结合后会有改善的，比如说，每天抽出45分钟来运动。而且，长期对着电脑中途没有休息的话，这样受到辐射的伤害就更多，免疫力容易下降，就像您现在的情况。 指导意见 可以适量吃些胡萝卜及补充其他维生素，有一定的抗辐射作用。，坐着久了，可以站起来走动走动。祝愉快。 医生询问
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