晚上睡觉之前好累好想睡可睡到床上就算眼
健康新闻 2023-05-30 21:40健康新闻www.buyunw.cn
晚上睡觉之前好累好想睡可睡到床上就算眼睛合上也要好久睡不着我今年15 本人性别女 病情描述: 最近一段时间连数羊都没效果~ 曾经治疗情况和效果: 没有 想得到怎样的帮助: 有什么方法可以助眠
①号专家的解答结果: 病情分析 听描述，似乎有一些睡眠方面的问题，一方面可能由于生理方面的原因；另一方面可能来源于心理压力。 指导意见 建议体会一下，出现时失眠症状时，内心有哪些情绪出现；寻找一下情绪的来源，是否与近期某些经历或事件相关。希望对您有所帮助~ 医生询问
②号专家的解答结果: 病情分析 这位朋友，您好。建议晚上临睡前可以用热水泡脚，听听音乐，喝点牛奶，对失眠效果都可以。 指导意见 这位朋友，您好。除了以上保健措施以外，可以服用养血安神片，促进睡眠，效果不错，中药制剂，无副作用及依赖性。 医生询问
③号专家的解答结果: 病情分析 您好！如果您的情况排除了情绪及精神、压力等因素，可以保持饮食及作息的规律试试。 指导意见 如果心事较多，只能隔着不去想它。，睡眠可以喝点温牛奶促进睡眠。 医生询问
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