总是心烦。和老公吵架了之后就更烦了

①号专家的解答结果: 调整心情，家人之间做好沟通，注意休息，调整饮食，适当锻炼，找到心烦的原因，打开心结，心情自然阳光明媚！ 提问人的追问 2012-02-12 16:04:08我知道是什么原因，但心理面就是放不下。

②号专家的解答结果: 你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理． 提问人的追问 2012-02-12 16:02:43我属于那种不哎把什么事情都说出来，怕别人会笑话我。总是高兴不起来。

③号专家的解答结果: 病情分析 谁吵架之后，都不会心情愉快的。 指导意见 你需要找到自己为什么心烦，找到其原因，可以通过把自己脑海中的想法列出来分析，找到心烦的原因，找到原因也就找到了解决心烦的方法了。 医生询问

④号专家的解答结果: 你好心烦，是因为有什么没有满足的欲望一直存在或有什么问题一直没有解决，长期积累导致心烦。如果你自己知道是什么事情引起的，但就是放不下，那你需要做的就是重新解释。 事情的意义是我们自己赋予的，那一个意义就对应一个心情；而事情的意义也不是绝对的，那我们为什么不赋予积极的意义，让自己有个舒畅的心情呢？ 尤其是不甘心三个字，更要扔掉，因为我们只有面对现实，适应现实，才能有积极的心态。 如果觉得自己不能做出新的解释，可以做正式的心理咨询。如果需要可以直接和我联系。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.