整晚噩梦连连

①号专家的解答结果: 考虑是神经衰弱的症状,建议服用营养神经药物谷维素+刺五加+维生素B1进行治疗,应当积极锻炼身体,及时调整睡眠时间,多吃瓜果蔬菜补充维生素

②号专家的解答结果: 你好梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.

③号专家的解答结果: 你好噩梦都对应着什么情绪，比如紧张甚至恐惧的、伤心的、生气的、等等等，那多是因为现实中的自己有相应的情绪堆积，而不到合理释放或化解，甚至被压抑，所以睡觉的时候理性不在，它就表现出来了。 也就是说，梦中的情绪是现实情绪的延续或再现，梦境只是一些记忆的简单组合。所以，我们是不排斥梦，然后可以根据梦中的情绪反应去寻找现实中的对应的情绪，分析情绪来源，及时作出处理，比如化解或释放。