压力很大我该怎么办？

①号专家的解答结果: 病情分析 你好。如果没有可以谈论心事的朋友的话可以跟自己的亲人说说。 指导意见 建议可以找人帮你看店，自己出去旅游，散散心。 医生询问

②号专家的解答结果: 你好烫手的山芋，或者扔掉，或者暂时放下，做其他事情，等凉了再吃。 一定要攥在手里，比如被烫；一定要一直看着它，必然着急；那就暂时放下，多关注其他的，专注于其他的事情，因为生活不仅仅就是一个山芋的事情吧，山芋也不是总是烫手的吧，对吗？ 反思自己，换个想法，换个做法，眼里的世界会不同的。

③号专家的解答结果: 您好，带去新鲜空气，带走污浊空气。休息一下，呼吸一下新鲜空气。一天中多进行几次短暂的休息，做做深呼吸，呼吸一下新鲜空气，可以使你放松大脑，防止压力情绪的形成。千万不要放任压力情绪的发展，不能使这种情绪在一天工作结束时升级成能压倒你的工作压力，时不时的做做深呼吸缓释一下压力。分散压力。可能的话把工作进行分摊或是委派以减小工作强度。千万不要陷到一个可恶的泥淖当中认为你是唯一一个能够做好这项工作的人。如果这样的话，你的同事和老板同样也会有那样的感觉，于是就会把工作有可能的话都加到你的身上，这样你的工作强度就要大大增加了。 不要把工作当成一切。当你的大脑一天到晚都在想工作的时候，工作压力就形成了。一定要平衡一下生活。分出一些时间给家庭、朋友、嗜好等，最重要的是娱乐，娱乐是处理压力的关键。D