我的心情很不好

健康新闻 2023-05-30 21:40健康新闻www.buyunw.cn

病情描述（主要症状、发病时间）这半年曾经治疗情况和效果抑郁症想得到怎样的帮助能让我真正的快乐化验、检查结果抑郁症

①号专家的解答结果: 病情分析你好，根据你的描述为抑郁。指导意见建议这种情况多由于心理因素引起，平时应注意保持良好的心态，适当的体育锻炼，避免紧张、焦虑等不良情绪的影响，多做户外活动，建立广泛的兴趣爱好，找到适合的发泄不良情绪的方式，多同家人、朋友交流。医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析你好，考虑你的情况属于抑郁症指导意见您好,平时多与朋友谈心,多去外面散心，放松心情，听听音乐，保持一个乐观的心态，学会减压，无论到那每天带上自己的小太阳。保持足够的睡眠，多运动。医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析您好！真正的快乐不是得到的多，而是计较的少。指导意见换个角度看世界，你我他同在。简单的说，或许您背负着太多太多的东西，这个时候需要放下少许少许。这样才会觉得轻松自在。祝愉快。医生询问

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