我今年16岁了，手淫有两年了，现在睡不好

①号专家的解答结果: 男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.

②号专家的解答结果: 病情分析 16岁，手淫有两年了，现在睡不好，精神不集中，说话不流利，怕与别人沟通，说话时表情很不自在，考虑是手淫导致的机体体质差。 指导意见 手淫危害多，如容易出现前列腺炎，肾虚等现象，要及时避免，一般体质会慢慢恢复的。 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 你好，根据你的咨询不需要担心。积极戒除手淫就可以改善。这个没有影响的。 指导意见 不看色情书籍和音像;不要过多的性幻想;多做户外运动以释放冲动;寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.需要相信自己 医生询问