一到冬春就感到抑郁，疲乏焦虑，做什么事

①号专家的解答结果: 病情分析 听描述，有一些抑郁的倾向，症状出现在特定的时间内，可能来源于心理因素，通常伴随某些负面情绪。 指导意见 建议寻找一下内心负面情绪的来源，是否与先前的某些经历或事件相关；鼓励自己宣泄和表达出内心对于先前事件的感受和想法，处理先前事件对自己造成的潜在影响，避免情绪的积累和压抑，以其他方式表达出来。希望对您有所帮助~ 医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析 您好，根据您的描述，您上述情况属于抑郁、疲乏、焦虑之后存在的问题，存在上述症状的话，那你平时做最感兴趣的事，要多进行体育锻炼，如散步、跳舞、打太极拳等 指导意见 可以在医生的指导下服用抗抑郁药黛安神，，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁也有裨益。 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 您好，你这样的情况有可能是季节性抑郁导致的。 指导意见 抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。多参加活动，做自己感兴趣的事情，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，不高兴的事情不要回忆，及时进行心理治疗。 医生询问