怎么才能自信？

①号专家的解答结果: 病情分析 您好。找到自己的长处，再优秀的人也有缺点，不要总拿自己的缺点和别人的有点比较。 指导意见 当自己觉得没有自信的时候就多想想自己的优点，比如，字写的漂亮、对人热情、善良等等都可以。 医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析 给自己以积极的暗示一个人如果总想着自己不行，总是给自己这种消极的暗示，就会陷入到恶性循环的怪圈中，这时如果用“我能行”代替“我不行”来规劝、激励自己，就会打破恶性循环中的一环，并注入了积极的内容，就能重新建立起学习的自信心。 指导意见 善于发掘自己的长处每个人都有自己的长处和短处，学习上也同样如此，如果一门科目很好的话，自然对自己有了信心，其他科目也会受其影响有显著的进步。比如有的同学数学不好，但乐感强，听到一首歌之后，很快就能把音调记下来，起初可能是喜欢这首曲子，又因记忆好，对音乐的节奏和音调有极灵敏的感受力，不费力就能背下来，若能意识到自己这一优点，这位同学就能恢复他曾经失去的自信心，不止在唱歌方面，对其他学科也会产生兴趣。 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 建议寻找一下自己信心缺失的来源，是否与某些经历有关；平日鼓励自己主动向 身边的亲友表达感受和想法；~ 指导意见 可以为自己制定一个循序渐进的行为计划。以上都可以帮助有效提升自我价值感。希望对您有所帮助 医生询问