自言自语应该怎么治疗

①号专家的解答结果: 病情分析 ，经常的“自言自语”可能表明你过于的紧张。因为根据研究表明，“自言自语”是消除紧张的有效方法，有利于身心健康。1、自己的音调有一种使人镇静的作用，有一种安全感和人际交往的感受。2、自我大声对话可以调整大脑中紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累时。3、“自言自语”对一些个人问题可以较轻松地自我解决。就像对待朋友，澄清一起矛盾冲突，把问题摆到桌面上来解决，各自发表见解，在说的过程中，各种错误的见解和解决问题的可能性一目了然，决定就比较容易了。4、将自我担心和忧虑的事情，自己讲出来就没什么问题了，压在心中的石头就会被搬掉，赶走烦愁，从而达到心理平衡。5、可以改善睡眠。因为冥思苦想属于混乱的内心对话，而“自言自语”摆明真理就可终止思虑，从而会使睡眠安定少做恶梦。 指导意见 正确认识自言自语的作用，避免对自己的行为过分的关注。生活中注意缓解自己的紧张和压力。 医生询问 提问人的追问 2012-01-06 10:09:22与抑郁症有关联么 回复人的回复 2012-01-06 10:14:58请问是你自己的问题么？如果是的话，建议不要盲目给自己贴标签。学会放松和缓解压力，会有好的改善。祝好! 提问人的追问 2012-01-06 10:15:14而且听别人说好像说是什么以后会成为精神分裂症什么的这个我也不太懂就是怀疑自己似乎有病 回复人的回复 2012-01-06 10:33:13自己加以警觉和及时调整，就好了。不要过分的担心。

②号专家的解答结果: 病情分析 这属于精神障碍了。这病的发生一般是心情不好、精神因素引起的。 指导意见 这种情况是需要心里开导和心里治疗的。心里治疗的钥匙是饶恕，因为很多精神病都是受到别人的伤害，自己怀怒、怨恨引起的。愿你每天喜乐，因为好的心情和饶恕别人的心就是医治人的良药。 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 主诉自言自语无法控制。本症如果有意识而且无法控制，那么不排除是一种不良习惯，如果是无意识的并且是无法控制，那么就不能排除受幻觉、幻听等症状之困扰，就这一现象，那就是精分症之表现。 指导意见 如果是习惯性自言自语，那么只能通过习惯来进行纠正，如果是精神分裂，那么只能通过药物进行治疗。 医生咨询;