为什么总是不开心

①号专家的解答结果: 女人的情感比较丰富，想事情想的比较多，容易被情感困扰

②号专家的解答结果: 病情分析 这个每个人开心是有原因的，不开心也是有原因的，所以你要了解他不开心的根源然后和他一起去解决就能好的 指导意见 这个如果事不能解决那就不会开心，所以帮助人是一件具体的事和很多方试方法的。还有就是他解决不了的事你是否能帮助解决这就造成了不是每个人都有能力帮助别人，所以让别人快乐就要看你的实力了。 医生询问

③号专家的解答结果: 你好，这种情况考虑属于抑郁症的的表现，1.选择清淡开胃的食物，努力尝试新的口味和各种美食，以调动积极的心态。平时也可以补充柠檬、杨梅、山楂等水果，刺激食欲，以利于蛋白质、胡萝卜素、维生素C、锌、铁等营养物质的吸收。 2.不过量摄入巧克力和咖啡。过多摄入巧克力和咖啡因，可使人心情沮丧，加重抑郁。相反，有些营养素有稳定情绪的作用，如钙、镁等，成人每天宜补充1500毫克钙及1000毫克镁。，香蕉也能发挥镇定作用。 3.戒烟，少喝酒。虽然香烟、酒精可以让抑郁情绪得到暂时解脱，但一段时间后，不良情绪会卷土重来。还有，要远离碳酸饮料、油炸食物等高热量食品。 阳光及运动多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。Z