本人时常抑郁好生气如何办

①号专家的解答结果: 运动，跑步，跳绳，踢毽子

②号专家的解答结果: 指导意见 建议服用解郁安神汤:用夜交藤30克,五味 子25克,柴胡,茯苓,当归,合欢皮,白芍,炒枣仁各20克,知母10克.每日1剂,水煎服. 医生询问 提问人的追问 2011-12-27 15:45:24不用麻烦的中药如何办

③号专家的解答结果: 关键是你自己要注意调节，同样的一件事情，我们可以以不同的心态和态度去面对的，我建议多与周边的人沟通交流，不要把自己封闭起来，那样就不会孤单。还有是适当的培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活，呢，多做做运动也是有助于身心健康的。 平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等 X