我因为减肥的事情经常感到烦躁，瘦一点会开

①号专家的解答结果: 病情分析 您好，要是您真的是想减肥多话您还是需要持之以恒的精神，像您吃得过多的话，可以加强体育锻炼来弥补，不要总是在后悔。 指导意见 建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球等，贵在您的坚持，希望我的回答可以帮到您 医生询问

②号专家的解答结果: 你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理．

③号专家的解答结果: 病情分析 这是对自己身材的不接受,而导致的身心反应. 一般都是害怕长胖,常采取引吐,导泻,禁食等不合理的减肥方法导致的, 指导意见 1,恢复正常饮食,找父母或者亲人监督,不要过量进食. 2,积极进行心理治疗.认知行为疗法效果显著,主要是认知重建,纠正歪曲的信念和贪食行为,自我监督,解决问题的技能和放松训练等. 医生询问

④号专家的解答结果: 病情分析 您好您要调整的是自己的心态 指导意见 胖瘦只是一个身体状况而已，。最主要你活的开心快乐，如果什么东西拿走了你的快乐，那你就丢掉这个东西，去寻找快乐 医生询问 给你一些和减肥有关的知识，建议你去了解一下卡路里，什么东西含卡路里多，。就是含热量高，。就容易发胖，你就少吃，什么东子含有热量少，你可以多吃。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 病情分析 你好，根据你说的情况，初步考虑是有心理因素影响的，暴饮暴食是会加重肥胖的，规律饮食对减肥还是比较重要的。 指导意见 你好，对于这种情况，你是应该注意睡觉前四个小时内尽量还是不要饮食的，如果是有大便不畅是可以使用点麻子仁丸来改善，这样是会促进减肥的，还有就是平时有时间了就多做一些自己喜欢多运动来转移注意力，还是要自己调节心理的。 医生询问 还有不明白的吗？ 提问人的追问 2011-12-30 22:49:27我属于那种一周可以瘦10斤，2天就又会全部胖回来的人。我该怎么办啊，我还吃过减肥药，没有太大的效果，每天原地跑，跑了1个月也没有瘦，这两天吃的多一点，反而胖了，您收的那个麻子仁丸是中成药还是？ 回复人的回复 2011-12-30 22:51:05嗯，这个是不要是用减肥药的，主要就是保证大便通畅，规律饮食就是可以的。