医师您好！我今年37岁患失眠10年用过很

①号专家的解答结果: 病情分析 失眠主要是由于精神活动长期过度紧张，致使大脑的兴奋度和抑制功能失调，精神活动因而受到影响，最好少吃药，容易形成依赖性 指导意见 建议睡前减轻大脑的兴奋度，睡前做适当的体操运动，避免服用兴奋饮料比如浓茶，咖啡，酒类，白天不一定睡觉，可以把睡眠留到晚上，加强锻炼，这样身体在相对疲劳的状态下容易睡觉，睡前可以喝杯牛奶，有帮助睡眠的功效，平时多吃百合，莲子，山药 医生询问

②号专家的解答结果: 治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效果。

③号专家的解答结果: 病情分析 你好！失眠的原因有很多，中医大致分为痰湿，心火，肝热，水饮，阴虚等等因素，所以治疗多从化痰，清热，利水，滋阴等等来治疗。 指导意见 依靠酒精或安眠药来维持只能是暂时控制，长期用对身体伤害是比较大的，建议你可以描述下全身的症状，我们好具体为你分析，也好给你建议，或者在当地中医看看，用中药调理是很好的选择 医生询问