晚上为什么一睡觉就做梦
健康新闻 2023-05-30 21:40健康新闻www.buyunw.cn
病情描述（主要症状、发病时间） 我想知道为什么唉做梦，还经常做些很奇怪的梦，还有老实梦见同一个人 曾经治疗情况和效果 没治疗 想得到怎样的帮助 想知道原因 化验、检查结果
①号专家的解答结果: 病情分析 神经衰弱或是脑神经过度兴奋是引起您这样症状的主要原因，最好是及时调理。 指导意见 药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试，这类药物对身体也没什么副作用，可以坚持用段时间。 医生询问
②号专家的解答结果: 你好,考虑是神经衰弱.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,
③号专家的解答结果: 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠Z
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